Descripción de los Fundamentos teóricos de la Terapia racional emotiva- Albert Ellis.

¿Qué es la Terapia Racional Emotiva Conductual? TREC

•Es  un sistema de psicoterapia destinado a ayudar a la gente a vivir mas tiempo minimizando sus problemas emocionales y conductas contraproducentes y auto-actualizarse para que vivan una existencia mas sana y feliz. (Ellis y  Grieger, 1990).

•Ve las creencias Irracionales, sentimientos inconvenientes y conductas contraproducentes como interactivas y transaccionales. (Ellis y  Grieger, 1990).